"sağlıklı beslenme" ile Etiketlenen Konular
Genellikle fazla kilolar nedeniyle dikkat edilen yemek listelerimize aslında normal hayatımızda da dikkat etmemiz gerekmektedir. Belli başlı birkaç konuya uyara sizlerde sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz. Bu konular sırasıyla
Fazla yağlı yiyeceklerden uzak durun
Akşam 9’dan sonra yemek yemeyin
Şekeri ve tuzu azaltın
Sabah kahvaltılarını mutlaka yapın
Hayatınıza protein ve sütlü besinleri sokun
Altın değerinde bu kurallar uyarak...