"sağlıklı beslenme" ile Etiketlenen Konular

Genellikle fazla kilolar nedeniyle dikkat edilen yemek listelerimize aslında normal hayatımızda da dikkat etmemiz gerekmektedir. Belli başlı birkaç konuya uyara sizlerde sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz. Bu konular sırasıyla Fazla yağlı yiyeceklerden uzak durun Akşam 9’dan sonra yemek yemeyin Şekeri ve tuzu azaltın Sabah kahvaltılarını mutlaka yapın Hayatınıza protein ve sütlü besinleri sokun Altın değerinde bu kurallar uyarak...