Diyet Limonlu Puding

Diyet Limonlu Puding

Diyet yapanlara özel olarak hazırlanan bu tarifle, hem tatlı ihtiyacınızı karşılayacak, hem de nefis bir tatlı ziyafeti çekeceksiniz.

Diyet limonlu puding, kalorisi azaltılmış ve kilo almanızı engelleyen masum bir tatlıdır. Bu tatlıyı, haftada 1 veya 2 defa yapabilir, gönül rahatlığı ile yiyebilirsiniz.

Diyet puding, porsiyon başına 210 kaloridir.

Verdiğim diyet tatlı tarifi, ortalama 4 porsiyondur.

Gerekli malzemeler

  • 3 yumurta (sarısı ve beyazı ayrılmış)
  • 3 yemek kaşığı un
  • 3 yemek kaşığı pudra şekeri
  • 175 ml süt
  • 25 gr erimiş tereyağı
  • 1 limon kabuğu rendesi ve suyu
  • üzerine serpmek için az miktarda pudra şekeri.

Diyet limonlu puding yapılışı

Yumurta sarılarını, unu, pudra şekerini, tereyağını, sütü ve limon kabuğunu büyük bir kapta yumuşayıncaya kadar çırpın.

Kuru bir kabın içerisinde, yumurta beyazlarını çırparak limon karışımına ekleyin.

Hazırlamış olduğunuz puding karışımını, dibine tereyağı sürülmüş ısıya dayanıklı cam veya metal bir kalıba dökün. Bu kalıbı, daha büyük bir tepsinin içine yerleştirin ve tepsinin içine, yaklaşık 2,5 cm yüksekliğinde olacak şekilde sıcak su dökün.

Hazırlanan limonlu pudingi fırında 1 saat kabarıp kızarıncaya kadar pişirin. Puding pişince, kalıbı tepsinin içerisinden çıkarın. Üzerine pudra şekeri serperek, buzdolabında soğuması için bekletin, soğuyan pudingi servis yapabilirsiniz.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git